癫痫的到来危害着很多人的健康，而癫痫病发作时很突然，让人措手不及。碰到这种情况家属有时往往顾不及。在这情况下癫痫患者就要学会加强自我保护。那么，生活中癫痫者怎样加强自我保护呢?下面就来看看专家的介绍吧：

　　1、不驾驶各种车辆，不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留，不能游泳。

　　2、禁食烟、酒、辛辣等刺激性强的食物。

　　3、避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目，不玩游戏机，不宜大声喧哗和受惊吓。

　　癫痫患者应该要怎样加强自我保护

　　4、做到生活规律化，劳逸结合，不熬夜，不过度劳累，不过分动脑筋。

　　5、癫痫是种慢性病，必须树立长期与疾病作斗争，并有战胜疾病的信心，待人处事不急不躁，不卑不亢，也不自暴自弃，能自得其乐，知足常乐。

　　6、如需要更换抗癫痫药时，需遵医嘱逐渐减量缓慢撤停，防止癫痫复发，甚至出现持续状态。

　　7、适度锻炼身体，不断增加抵抗力，防止癫痫发作或减少发作。

　　以上就是专家的介绍了，由此可见，患者加强日常的自我保护，对癫痫的预防和治疗也有很大的帮助，可以帮助防止癫痫复发和控制病情。